Vergleich: Broccoli, feine Röschen (Green Grocer's) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 110 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -70% | 86 | kcal |
| Brennwert | 110 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -48% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 2 | g | -90% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,05 | g |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's und 100g Süßkartoffel. Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 70% weniger Energie als Süßkartoffel. Damit gibt Süßkartoffel 3,3 mal so viele Kalorien wie Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. In Zahlen sind das bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's 26kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 110kJ und 359kJ.
Mit 3g Protein ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 91% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 48% weniger nur 1,57g.
Bei 2g ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 52% unter dem von Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's. Somit beinhaltet Süßkartoffel 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's mit 0g geringer. 0,05g sind bei Süßkartoffel Fett. Damit ist Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's zu 100% fettarmer als Süßkartoffel.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Broccoli, feine Röschen von Green Grocer's beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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