Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -34% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -29% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -30% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 3,5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Vollkorntoast von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 52% mehr Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.038kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 41% proteinhaltiger. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir mit 29% weniger nur 9,6g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Mühlengold mit 41,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 80% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Das sind 100% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Vollkorntoast von Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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