Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -1% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -35% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -25% | 78 | g |
| Fett | 7 | g | -71% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1% mehr Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.537kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 53% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 35% weniger nur 8,8g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 250% mehr als bei Reis, Basmati von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 2g.
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