Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Hartweizengriess, (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Hartweizengriess, von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -8% | 341 | kcal |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -7% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Hartweizengriess, von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Hartweizengriess, von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 9% mehr Energie als Hartweizengriess, von Belbake. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Hartweizengriess, von Belbake 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.447kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 8% proteinhaltiger. Hartweizengriess, von Belbake liefert dir mit 7% weniger nur 12,5g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess, von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess, von Belbake mit 0,8g zu 13% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Hartweizengriess, von Belbake 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 775% mehr als bei Hartweizengriess, von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Hartweizengriess, von Belbake liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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