Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
kernig
von Gut & Günstig

Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.557
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
Ballaststoffe: 10
g
8% weniger Protein
10% weniger Kohlenhydrate
30% weniger Fett
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 371
kcal
Brennwert: 1.554
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 65,1
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 4,9
g
Ballaststoffe: 8,3
g
Kalorien 372 kcal 371 kcal
Brennwert 1.557 kJ 1.554 kJ
Protein 13,5 g
-8%
12,4 g
Kohlenhydrate 58,7 g
-10%
65,1 g
- davon Zucker 0,7 g 1,1 g
Fett 7 g
-30%
4,9 g
Ballaststoffe 10 g 8,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 0% mehr Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.554kJ.

Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 9% proteinhaltiger. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 12,4g.

Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpen-Amaranth von Rapunzel is mit 65,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,1g zu 36% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 43% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 4,9g.

Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,3g.
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