Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| 8% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | 371 | kcal | |
| Brennwert | 1.557 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -8% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -10% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -30% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 0% mehr Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 1.554kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 9% proteinhaltiger. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir mit 8% weniger nur 12,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpen-Amaranth von Rapunzel is mit 65,1g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,1g zu 36% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 43% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,3g.
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