Vergleich: Haferflocken, kernig (Gut & Günstig) vs. Erbsen (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
kernig
von Gut & Günstig

Menge:
Portion:
Kalorien: 372
kcal
Brennwert: 1.557
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
81% weniger Kalorien
66% weniger Protein
84% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 71
kcal
Brennwert: 298
kJ
Protein: 4,6
g
Kohlenhydrate: 9,1
g
- davon Zucker: 2
g
Fett: 0,3
g
Kalorien 372 kcal
-81%
71 kcal
Brennwert 1.557 kJ 298 kJ
Protein 13,5 g
-66%
4,6 g
Kohlenhydrate 58,7 g
-84%
9,1 g
- davon Zucker 0,7 g 2 g
Fett 7 g
-96%
0,3 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig und 100g Erbsen von ja!. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erbsen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 424% mehr Energie als Erbsen von ja!. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.557kJ und 298kJ.

Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 193% proteinhaltiger. Erbsen von ja! liefert dir mit 66% weniger nur 4,6g.

Bei 58,7g ist Haferflocken, kernig von Gut & Günstig zu 545% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen von ja! mit 9,1g.

Der Zuckergehalt liegt bei Erbsen von ja! mit 2g zu 65% unter dem von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Erbsen von ja! 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Das sind 2233% mehr als bei Erbsen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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