Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Haferdrink, Natur (enerBiO)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Haferdrink, Natur von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Magerstufe
von Gut & Günstig
Menge:
Portion:
Kalorien: 68
kcal
Brennwert: 290
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 4,1
g
- davon Zucker: 4,1
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
41% weniger Kalorien
95% weniger Protein
32% weniger Kohlenhydrate
86% weniger Fett
Natur
von enerBiO
Menge:
Portion:
Kalorien: 40
kcal
Brennwert: 168
kJ
Protein: 0,6
g
Kohlenhydrate: 6
g
- davon Zucker: 5,2
g
Fett: 1,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
Kalorien 68 kcal
-41%
40 kcal
Brennwert 290 kJ 168 kJ
Protein 12 g
-95%
0,6 g
Kohlenhydrate 4,1 g
-32%
6 g
- davon Zucker 4,1 g 5,2 g
Fett 0,2 g
-86%
1,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,1 g 0,1 g
Natrium 0,04 g 0,04 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Haferdrink, Natur von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100ml Haferdrink, Natur von enerBiO. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Haferdrink, Natur von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.

Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 70% mehr Energie als Haferdrink, Natur von enerBiO. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Haferdrink, Natur von enerBiO 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 168kJ.

Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 1900% proteinhaltiger. Haferdrink, Natur von enerBiO liefert dir mit 95% weniger nur 0,6g.

Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferdrink, Natur von enerBiO is mit 6g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Haferdrink, Natur von enerBiO mit 5,2g zu 21% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Haferdrink, Natur von enerBiO 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 1,4g sind bei Haferdrink, Natur von enerBiO Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 86% fettarmer als Haferdrink, Natur von enerBiO.

Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Haferdrink, Natur von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
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