Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig) vs. Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt (Alpro)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Magerstufe
von Gut & Günstig

Menge:
Portion:
Kalorien: 68
kcal
Brennwert: 290
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 4,1
g
- davon Zucker: 4,1
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,1
g
Natrium: 0,04
g
37% weniger Kalorien
67% weniger Protein
91% weniger Fett
Natur Ungesüßt
von Alpro

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 43
kcal
Brennwert: 179
kJ
Protein: 4
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 2,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
Kalorien 68 kcal
-37%
43 kcal
Brennwert 290 kJ 179 kJ
Protein 12 g
-67%
4 g
Kohlenhydrate 4,1 g 0 g
- davon Zucker 4,1 g 0 g
Fett 0,2 g
-91%
2,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,4 g
Salz 0,1 g 0,25 g
Natrium 0,04 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und die Nährwerte von Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig und 100g Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 58% mehr Energie als Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal und bei Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro 43kcal. Das entspricht einem Brennwert von 290kJ und 179kJ.

Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 200% proteinhaltiger. Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro liefert dir mit 67% weniger nur 4g.

Bei 4,1g ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro mit 0g.

Mit 4,1g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 0,2g geringer. 2,3g sind bei Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig zu 91% fettarmer als Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro.

Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Soja-Joghurt­alternativen, Natur Ungesüßt von Alpro Salz in der Menge von 0,25g.
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