Vergleich: Zarte Haferflocken (ja!) vs. Pommes Frites, fritiert
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Pommes Frites, fritiert im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.220 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 36,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 14,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -19% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.220 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -70% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -36% | 36,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -52% | 14,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,79 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Pommes Frites, fritiert. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Pommes Frites, fritiert. Zarte Haferflocken von ja! gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Pommes Frites, fritiert gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 24% mehr Energie als Pommes Frites, fritiert. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Pommes Frites, fritiert 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.220kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 238% proteinhaltiger. Pommes Frites, fritiert liefert dir mit 70% weniger nur 3,7g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 56% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Pommes Frites, fritiert mit 36,6g.
Mit 0,7g wird dir bei Zarte Haferflocken von ja! 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 7g geringer. 14,5g sind bei Pommes Frites, fritiert Fett. Damit ist Zarte Haferflocken von ja! zu 52% fettarmer als Pommes Frites, fritiert.
Auf der linken Seite liefert dir Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Pommes Frites, fritiert Salz in der Menge von 0,79g.
Zarte Haferflocken von ja! beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Pommes Frites, fritiert liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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