Vergleich: Magerquark (Jeden Tag) vs. Bio Tofu, Natur (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Jeden Tag und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 517 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -46% | 124 | kcal |
| Brennwert | 285 | kJ | 517 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -13% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -87% | 0,5 | g |
| Fett | 0,3 | g | -96% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag und die Nährwerte von Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Jeden Tag und 100g Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Magerquark von Jeden Tag gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Jeden Tag 46% weniger Energie als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 1,9 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal und bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi 124kcal. Das entspricht einem Brennwert von 285kJ und 517kJ.
Mit 12,2g Protein ist Magerquark von Jeden Tag zu 13% proteinarmer. Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Jeden Tag zu 680% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi mit 0,5g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Jeden Tag mit 0,3g geringer. 7g sind bei Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Magerquark von Jeden Tag zu 96% fettarmer als Bio Tofu, Natur von K-Take it Veggi.
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