Vergleich: 100% Direktsaft, Apfelsaft (K-Classic Bio) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 46 | kcal | -26% | 34 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 0,1 | g | -96% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -40% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -73% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio und 100g Brokkoli. 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio gehört zur Gruppe Getränk und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 35% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 46kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 141kJ.
Mit 0,1g Protein ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 96% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 2720% höheren Proteingehalt.
Bei 11g ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 66% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 10,5g wird dir bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 518% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,1g geringer. 0,37g sind bei Brokkoli Fett. Damit ist 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio zu 73% fettarmer als Brokkoli.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,1g 2,5 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 60% geringer.
Rechts werden dir von Brokkoli 0,02g Salz geliefert. Bei 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 100% Direktsaft, Apfelsaft von K-Classic Bio mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 92% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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