Vergleich: Farfalle (K-Classic) vs. Cous-Cous (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Farfalle von K-Classic und Cous-Cous von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| - davon Zucker: | 2,93 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,45 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 6% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | 356 | kcal | |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -6% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,93 | g | 3 | g | |
| Fett | 1,35 | g | -33% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,45 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Farfalle von K-Classic und die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Farfalle von K-Classic und 100g Cous-Cous von Rapunzel. Farfalle von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Cous-Cous von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Farfalle von K-Classic 1% weniger Energie als Cous-Cous von Rapunzel. Damit gibt Cous-Cous von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Farfalle von K-Classic. In Zahlen sind das bei Farfalle von K-Classic 353,25kcal und bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.491kJ.
Mit 11,7g Protein ist Farfalle von K-Classic zu 6% proteinhaltiger. Cous-Cous von Rapunzel liefert dir mit 6% weniger nur 11g.
Bei 73,35g ist Farfalle von K-Classic zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cous-Cous von Rapunzel mit 71g.
Der Zuckergehalt liegt bei Cous-Cous von Rapunzel mit 3g zu 2% unter dem von Farfalle von K-Classic. Somit beinhaltet Cous-Cous von Rapunzel 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Farfalle von K-Classic mit 1,35g geringer. 2g sind bei Cous-Cous von Rapunzel Fett. Damit ist Farfalle von K-Classic zu 33% fettarmer als Cous-Cous von Rapunzel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Farfalle von K-Classic mit 0,45g 1,5 mal so hoch wie bei Cous-Cous von Rapunzel. Bei Cous-Cous von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Cous-Cous von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Farfalle von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Farfalle von K-Classic beinhaltet 5,63g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Cous-Cous von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5g.
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