Vergleich: Harzer Rolle (Käse) (K-Classic) vs. Rahm-Spinat (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und Rahm-Spinat von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 512 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 3,81 | g |
| Natrium: | 1,5 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -50% | 60 | kcal |
| Brennwert | 512 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -94% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -85% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 3,81 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 1,5 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und die Nährwerte von Rahm-Spinat von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Rolle (Käse) von K-Classic und 100g Rahm-Spinat von Penny. Harzer Rolle (Käse) von K-Classic gehört zur Gruppe Käse und Rahm-Spinat von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 102% mehr Energie als Rahm-Spinat von Penny. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic 121kcal und bei Rahm-Spinat von Penny 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 512kJ und 250kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 1511% proteinhaltiger. Rahm-Spinat von Penny liefert dir mit 94% weniger nur 1,8g.
Bei 0g ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahm-Spinat von Penny is mit 4,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahm-Spinat von Penny mit 2g zu 100% unter dem von Harzer Rolle (Käse) von K-Classic. Somit beinhaltet Rahm-Spinat von Penny 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0,5g geringer. 3,4g sind bei Rahm-Spinat von Penny Fett. Damit ist Harzer Rolle (Käse) von K-Classic zu 85% fettarmer als Rahm-Spinat von Penny.
Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Rahm-Spinat von Penny. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Rahm-Spinat von Penny 0,86g Salz geliefert. Bei Harzer Rolle (Käse) von K-Classic beträgt der Salzgehalt 3,81g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Harzer Rolle (Käse) von K-Classic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rahm-Spinat von Penny. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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