Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Kichererbsen Kokos-Eintopf (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 361 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 113 | kcal | -24% | 86 | kcal |
| Brennwert | 477 | kJ | 361 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -67% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -28% | 11 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -75% | 2,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 31% mehr Energie als Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 361kJ.
Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 200% proteinhaltiger. Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura liefert dir mit 67% weniger nur 2,8g.
Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura mit 11g.
Mit 3g wird dir bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 20% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 2,8g sind bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 75% fettarmer als Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura.
Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2g, also 20 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura Salz in der Menge von 1,2g.
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Kichererbsen Kokos-Eintopf von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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