Vergleich: Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
dunkelrot
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 113
kcal
Brennwert: 477
kJ
Protein: 8,4
g
Kohlenhydrate: 15,3
g
- davon Zucker: 3
g
Fett: 0,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Salz: 0,58
g
20% weniger Kalorien
30% weniger Protein
63% weniger Kohlenhydrate
90% weniger Fett
von Deutsche See

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 141
kcal
Brennwert: 591
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 5,7
g
- davon Zucker: 3,9
g
Fett: 6,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,1
g
Salz: 0
g
Kalorien 113 kcal
-20%
141 kcal
Brennwert 477 kJ 591 kJ
Protein 8,4 g
-30%
12 g
Kohlenhydrate 15,3 g
-63%
5,7 g
- davon Zucker 3 g 3,9 g
Fett 0,7 g
-90%
6,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1,1 g
Salz 0,58 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.

Im Vergleich liefert Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 20% weniger Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Damit gibt Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,3 mal so viele Kalorien wie Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 477kJ und 591kJ.

Mit 8,4g Protein ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 30% proteinarmer. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.

Bei 15,3g ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 168% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.

Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 23% unter dem von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 0,7g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic zu 90% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.

Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.

Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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