Vergleich: Spaghetti (K-Classic) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von K-Classic und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353,25 | kcal |
| Brennwert: | 1.496,25 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,35 | g |
| Fett: | 1,35 | g |
| Ballaststoffe: | 5,63 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353,25 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.496,25 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -15% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73,35 | g | -17% | 60,8 | g |
| Fett | 1,35 | g | -73% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 5,63 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von K-Classic und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von K-Classic und 100g Quinoa. Spaghetti von K-Classic gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti von K-Classic 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti von K-Classic 353,25kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.496,25kJ und 1.436kJ.
Mit 11,7g Protein ist Spaghetti von K-Classic zu 15% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 73,35g ist Spaghetti von K-Classic zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von K-Classic mit 1,35g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Spaghetti von K-Classic zu 73% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Spaghetti von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von K-Classic mit 5,63g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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