Vergleich: 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -48% | 45 | kcal |
| Brennwert | 369 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -17% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,2 | g | -69% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -13% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 93% mehr Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 369kJ und 188kJ.
Mit 4,1g Protein ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 21% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 17% weniger nur 3,4g.
Bei 14,2g ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 223% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g.
Mit 12,5g wird dir bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 184% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 1,3g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona Fett. Damit ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 13% fettarmer als Fettarmer Kefir, mild von Milbona.
Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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