Vergleich: Speisequark, Magerstufe (K-Classic WellYou) vs. Chinakohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und Chinakohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 289 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 55 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Vitamin A: | 0,1 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 26 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Kalorien | 68 | kcal | -81% | 13 | kcal |
| Brennwert | 289 | kJ | 55 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -88% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -69% | 1,2 | g |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 1 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 26 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,24 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Chinakohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou und 100g Chinakohl. Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Chinakohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 423% mehr Energie als Chinakohl. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou 68kcal und bei Chinakohl 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 289kJ und 55kJ.
Mit 12,2g Protein ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 713% proteinhaltiger. Chinakohl liefert dir mit 88% weniger nur 1,5g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Chinakohl mit 1,2g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou. Das sind 50% mehr als bei Chinakohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Speisequark, Magerstufe von K-Classic WellYou mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chinakohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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