Vergleich: Corn Flakes (Kelloggs) vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Kelloggs und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs

Menge:
Portion:
Kalorien: 378
kcal
Brennwert: 1.604
kJ
Protein: 7
g
Kohlenhydrate: 84
g
- davon Zucker: 8
g
Fett: 0,9
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,5
g
Vitamin B2: 1,2
mg
Vitamin B3: 13,3
mg
Vitamin B6: 1,2
mg
Vitamin D: 0
mg
5% weniger Kalorien
49% weniger Protein
33% weniger Kohlenhydrate
86% weniger Fett
100% Hafer-Vollkorn
von Kölln

Menge:
Portion:
Kalorien: 359
kcal
Brennwert: 1.517
kJ
Protein: 13,8
g
Kohlenhydrate: 56,1
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 6,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,2
g
Ballaststoffe: 11,1
g
Salz: 0
g
Vitamin B2: 0
mg
Vitamin B3: 0
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Kalorien 378 kcal
-5%
359 kcal
Brennwert 1.604 kJ 1.517 kJ
Protein 7 g
-49%
13,8 g
Kohlenhydrate 84 g
-33%
56,1 g
- davon Zucker 8 g 1,2 g
Fett 0,9 g
-86%
6,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1,2 g
Ballaststoffe 3 g 11,1 g
Salz 0,5 g 0 g
Vitamin B2 1,2 mg 0 mg
Vitamin B3 13,3 mg 0 mg
Vitamin B6 1,2 mg 0 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Kelloggs und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Kelloggs und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Corn Flakes von Kelloggs 5% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Kelloggs 378kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 1.517kJ.

Mit 7g Protein ist Corn Flakes von Kelloggs zu 49% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 97% höheren Proteingehalt.

Bei 84g ist Corn Flakes von Kelloggs zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.

Mit 8g wird dir bei Corn Flakes von Kelloggs 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 567% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Kelloggs mit 0,9g geringer. 6,4g sind bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln Fett. Damit ist Corn Flakes von Kelloggs zu 86% fettarmer als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln.

Bei Corn Flakes von Kelloggs sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 6 mal so hoch.

Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,5g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Corn Flakes von Kelloggs mit 3g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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