Vergleich: Haferflocken, zarte (Knusperone) vs. Apfel, Kulturapfel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte von Knusperone und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
zarte
von Knusperone

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 370
kcal
Brennwert: 1.559
kJ
Protein: 13,5
g
Kohlenhydrate: 58,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,3
g
Ballaststoffe: 9
g
86% weniger Kalorien
98% weniger Protein
76% weniger Kohlenhydrate
97% weniger Fett
Kulturapfel
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 52
kcal
Brennwert: 218
kJ
Protein: 0,3
g
Kohlenhydrate: 14
g
- davon Zucker: 10
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 2,4
g
Kalorien 370 kcal
-86%
52 kcal
Brennwert 1.559 kJ 218 kJ
Protein 13,5 g
-98%
0,3 g
Kohlenhydrate 58,7 g
-76%
14 g
- davon Zucker 0,7 g 10 g
Fett 7 g
-97%
0,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 0 g
Ballaststoffe 9 g 2,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte von Knusperone und 100g Apfel, Kulturapfel. Haferflocken, zarte von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte von Knusperone 612% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 218kJ.

Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 4400% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.

Bei 58,7g ist Haferflocken, zarte von Knusperone zu 319% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.

Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 93% unter dem von Haferflocken, zarte von Knusperone. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 14,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte von Knusperone. Das sind 3400% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zarte von Knusperone mit 1,3g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.

Haferflocken, zarte von Knusperone beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,8 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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