Vergleich: Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln) vs. Cornflakes (ja!)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und Cornflakes von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
100% Hafer-Vollkorn
von Kölln

Menge:
Portion:
Kalorien: 359
kcal
Brennwert: 1.517
kJ
Protein: 13,8
g
Kohlenhydrate: 56,1
g
- davon Zucker: 1,2
g
Fett: 6,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,2
g
Salz: 0
g
3% weniger Kalorien
48% weniger Protein
32% weniger Kohlenhydrate
88% weniger Fett
von ja!

Menge:
Portion:
Kalorien: 371
kcal
Brennwert: 1.554
kJ
Protein: 7,2
g
Kohlenhydrate: 82,4
g
- davon Zucker: 6,5
g
Fett: 0,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Salz: 1,7
g
Kalorien 359 kcal
-3%
371 kcal
Brennwert 1.517 kJ 1.554 kJ
Protein 13,8 g
-48%
7,2 g
Kohlenhydrate 56,1 g
-32%
82,4 g
- davon Zucker 1,2 g 6,5 g
Fett 6,4 g
-88%
0,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 0,4 g
Salz 0 g 1,7 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und die Nährwerte von Cornflakes von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln und 100g Cornflakes von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 3% weniger Energie als Cornflakes von ja!. Damit gibt Cornflakes von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. In Zahlen sind das bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal und bei Cornflakes von ja! 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.554kJ.

Mit 13,8g Protein ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 92% proteinhaltiger. Cornflakes von ja! liefert dir mit 48% weniger nur 7,2g.

Bei 56,1g ist Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von ja! is mit 82,4g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von ja! mit 6,5g zu 82% unter dem von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Somit beinhaltet Cornflakes von ja! 5,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das sind 700% mehr als bei Cornflakes von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,8g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Cornflakes von ja!. Bei Cornflakes von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.

Auf der linken Seite liefert dir Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von ja! Salz in der Menge von 1,7g.
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