Vergleich: Instant Flocken vs. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Instant Flocken von Kölln und Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 2,5 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 11,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,42 | mg |
| Kalorien | 365 | kcal | -2% | 359 | kcal |
| Brennwert | 1.537 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 57,9 | g | -3% | 56,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -4% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,2 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,8 | g | 11,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,42 | mg | 0,42 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Instant Flocken von Kölln und die Nährwerte von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Instant Flocken von Kölln und 100g Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Instant Flocken von Kölln 2% mehr Energie als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Instant Flocken von Kölln 365kcal und bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 359kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.537kJ und 1.517kJ.
Mit 13,3g Protein ist Instant Flocken von Kölln zu 4% proteinarmer. Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 57,9g ist Instant Flocken von Kölln zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln mit 56,1g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Instant Flocken von Kölln. Das sind 5% mehr als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Hier beträgt der Anteil 6,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Instant Flocken von Kölln mit 1,5g 1,3 mal so hoch wie bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln liegt der Wert bei 1,2g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Instant Flocken von Kölln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Instant Flocken von Kölln mit 9,8g schlechter ab. Damit werden 12% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Echte Kölln Kernige, 100% Hafer-Vollkorn von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,1g.
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