Vergleich: Weizenkleie (Küchenmeister) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Küchenmeister und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Küchenmeister

Menge:
Portion:
Kalorien: 286
kcal
Brennwert: 1.195
kJ
Protein: 15
g
Kohlenhydrate: 30
g
- davon Zucker: 3,2
g
Fett: 4,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,7
g
Ballaststoffe: 32
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
17% weniger Kalorien
17% weniger Protein
56% weniger Kohlenhydrate
72% weniger Fett
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 286 kcal
-17%
344 kcal
Brennwert 1.195 kJ 1.460 kJ
Protein 15 g
-17%
12,4 g
Kohlenhydrate 30 g
-56%
68,9 g
- davon Zucker 3,2 g 0,8 g
Fett 4,7 g
-72%
1,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,1 g
Ballaststoffe 32 g 3,7 g
Salz 0,03 g 0,03 g
Natrium 0,01 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Küchenmeister und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Weizenkleie von Küchenmeister 17% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Küchenmeister. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.195kJ und 1.460kJ.

Mit 15g Protein ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 21% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 17% weniger nur 12,4g.

Bei 30g ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.

Mit 3,2g wird dir bei Weizenkleie von Küchenmeister 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.

Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Küchenmeister. Das sind 262% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weizenkleie von Küchenmeister mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.

Weizenkleie von Küchenmeister beinhaltet 32g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 8,7 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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