Vergleich: Weizenkleie (Küchenmeister) vs. Weintrauben, grün, kernlos
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Küchenmeister und Weintrauben, grün, kernlos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.195 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 30 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 32 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Eisen: | 12,9 | mg |
| Magnesium: | 590 | mg |
| Zink: | 13,3 | mg |
| 75% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,6 | g |
| - davon Zucker: | 15,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Eisen: | 1 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 286 | kcal | -75% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.195 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -93% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 30 | g | -48% | 15,6 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 15,6 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 32 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g | |
| Eisen | 12,9 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 590 | mg | 9 | mg | |
| Zink | 13,3 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister und die Nährwerte von Weintrauben, grün, kernlos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Küchenmeister und 100g Weintrauben, grün, kernlos. Weizenkleie von Küchenmeister gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weintrauben, grün, kernlos gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Küchenmeister 303% mehr Energie als Weintrauben, grün, kernlos. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal und bei Weintrauben, grün, kernlos 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.195kJ und 297kJ.
Mit 15g Protein ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 1400% proteinhaltiger. Weintrauben, grün, kernlos liefert dir mit 93% weniger nur 1g.
Bei 30g ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 92% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weintrauben, grün, kernlos mit 15,6g zu 79% unter dem von Weizenkleie von Küchenmeister. Somit beinhaltet Weintrauben, grün, kernlos 4,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Küchenmeister. Das sind 1467% mehr als bei Weintrauben, grün, kernlos. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Weintrauben, grün, kernlos 0,01g Salz geliefert. Bei Weizenkleie von Küchenmeister beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Weizenkleie von Küchenmeister beinhaltet 32g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 40 mal so hoch. Bei Weintrauben, grün, kernlos liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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