Vergleich: Weizenkleie (Küchenmeister) vs. Flohsamenschalen (DAS gesunde PLUS)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Küchenmeister und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Küchenmeister
Menge:
Portion:
Kalorien: 286
kcal
Brennwert: 1.195
kJ
Protein: 15
g
Kohlenhydrate: 30
g
- davon Zucker: 3,2
g
Fett: 4,7
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,7
g
Ballaststoffe: 32
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
27% weniger Kalorien
75% weniger Protein
40% weniger Fett
von DAS gesunde PLUS
Menge:
Portion:
Kalorien: 208
kcal
Brennwert: 842
kJ
Protein: 3,8
g
Kohlenhydrate: 0
g
- davon Zucker: 0
g
Fett: 2,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1
g
Ballaststoffe: 84
g
Salz: 0,08
g
Natrium: 0,03
g
Kalorien 286 kcal
-27%
208 kcal
Brennwert 1.195 kJ 842 kJ
Protein 15 g
-75%
3,8 g
Kohlenhydrate 30 g 0 g
- davon Zucker 3,2 g 0 g
Fett 4,7 g
-40%
2,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 1 g
Ballaststoffe 32 g 84 g
Salz 0,03 g 0,08 g
Natrium 0,01 g 0,03 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Küchenmeister und die Nährwerte von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Küchenmeister und 100g Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Weizenkleie von Küchenmeister gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Weizenkleie von Küchenmeister 38% mehr Energie als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Küchenmeister 286kcal und bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS 208kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.195kJ und 842kJ.

Mit 15g Protein ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 295% proteinhaltiger. Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS liefert dir mit 75% weniger nur 3,8g.

Bei 30g ist Weizenkleie von Küchenmeister zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS mit 0g.

Mit 3,2g wird dir bei Weizenkleie von Küchenmeister 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.

Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Weizenkleie von Küchenmeister. Das sind 68% mehr als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Hier beträgt der Anteil 2,8g.

Bei Weizenkleie von Küchenmeister sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Küchenmeister 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS Salz in der Menge von 0,08g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenkleie von Küchenmeister mit 32g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Flohsamenschalen von DAS gesunde PLUS. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 84g.
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