Vergleich: Maiskolben, vakuumverpackt (la Perla) vs. Bioland, Junge Erbsen (Frosta)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla und Bioland, Junge Erbsen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
vakuumverpackt
von la Perla

Menge:
Portion:
Kalorien: 132
kcal
Brennwert: 559
kJ
Protein: 3,1
g
Kohlenhydrate: 25,2
g
- davon Zucker: 3,3
g
Fett: 1,4
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,08
g
Ballaststoffe: 3,2
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
39% weniger Kalorien
47% weniger Protein
60% weniger Kohlenhydrate
43% weniger Fett
Junge Erbsen
von Frosta

Menge:
Portion:
Kalorien: 81
kcal
Brennwert: 342
kJ
Protein: 5,8
g
Kohlenhydrate: 10,2
g
- davon Zucker: 4,5
g
Fett: 0,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 5
g
Salz: 0,05
g
Natrium: 0,02
g
Kalorien 132 kcal
-39%
81 kcal
Brennwert 559 kJ 342 kJ
Protein 3,1 g
-47%
5,8 g
Kohlenhydrate 25,2 g
-60%
10,2 g
- davon Zucker 3,3 g 4,5 g
Fett 1,4 g
-43%
0,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,08 g 0,2 g
Ballaststoffe 3,2 g 5 g
Salz 0,25 g 0,05 g
Natrium 0,1 g 0,02 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla und die Nährwerte von Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla und 100g Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla 63% mehr Energie als Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla 132kcal und bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 559kJ und 342kJ.

Mit 3,1g Protein ist Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla zu 47% proteinarmer. Bioland, Junge Erbsen von Frosta liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 87% höheren Proteingehalt.

Bei 25,2g ist Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla zu 147% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 10,2g.

Der Zuckergehalt liegt bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta mit 4,5g zu 27% unter dem von Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Somit beinhaltet Bioland, Junge Erbsen von Frosta 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla. Das sind 75% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0,8g.

Bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla sind 0,08g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2,5 mal so hoch.

Rechts werden dir von Bioland, Junge Erbsen von Frosta 0,05g Salz geliefert. Bei Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla beträgt der Salzgehalt 0,25g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maiskolben, vakuumverpackt von la Perla mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bioland, Junge Erbsen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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