Vergleich: Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss (Landliebe) vs. Porridge, Natur (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und Porridge, Natur von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 503 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 21 | g |
| - davon Zucker: | 7,2 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 122 | kcal | -2% | 119 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 503 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -33% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -24% | 21 | g |
| - davon Zucker | 15 | g | 7,2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -44% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und die Nährwerte von Porridge, Natur von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und 100g Porridge, Natur von K-Classic. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Porridge, Natur von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 3% mehr Energie als Porridge, Natur von K-Classic. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 122kcal und bei Porridge, Natur von K-Classic 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 503kJ.
Mit 3,9g Protein ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe zu 50% proteinhaltiger. Porridge, Natur von K-Classic liefert dir mit 33% weniger nur 2,6g.
Bei 16g ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Porridge, Natur von K-Classic is mit 21g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Mit 15g wird dir bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 108% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Das sind 80% mehr als bei Porridge, Natur von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 3g 7,5 mal so hoch wie bei Porridge, Natur von K-Classic. Bei Porridge, Natur von K-Classic liegt der Wert bei 0,4g, also 87% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Porridge, Natur von K-Classic Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 87% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Porridge, Natur von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren