Vergleich: Kürbiskernbrot vs. Dinkelbrot (Backware frisch, Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.046 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,48 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -5% | 263 | kcal |
| Brennwert | 1.046 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -20% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 37,9 | g | -10% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 5,7 | g | -19% | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0,48 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl 5% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,1 mal so viele Kalorien wie Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl 249kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.046kJ und 1.111kJ.
Mit 8,3g Protein ist Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl zu 20% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 37,9g ist Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl mit 3,9g zu 38% unter dem von Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 5,7g Bestandteil von Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl. Das sind 24% mehr als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Hier beträgt der Anteil 4,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl mit 0,9g 1,1 mal so hoch wie bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,8g, also 11% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl 0,48g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Kürbiskernbrot, Backware frisch von Lidl beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,8g.
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