Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 111
kcal
Brennwert: 472
kJ
Protein: 25,5
g
Kohlenhydrate: 0,1
g
- davon Zucker: 0,1
g
Fett: 1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 1,02
g
Natrium: 0,4
g
62% weniger Kalorien
18% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
Red Kidney
von Müller's Mühle

Menge:
Portion:
Kalorien: 292
kcal
Brennwert: 1.227
kJ
Protein: 21
g
Kohlenhydrate: 38
g
- davon Zucker: 2,5
g
Fett: 1,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 21
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Kalorien 111 kcal
-62%
292 kcal
Brennwert 472 kJ 1.227 kJ
Protein 25,5 g
-18%
21 g
Kohlenhydrate 0,1 g
-100%
38 g
- davon Zucker 0,1 g 2,5 g
Fett 1 g
-33%
1,5 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,5 g
Ballaststoffe 0,1 g 21 g
Salz 1,02 g 0,01 g
Natrium 0,4 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört zur Gruppe Fisch und Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 62% weniger Energie als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Damit gibt Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 2,6 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 1.227kJ.

Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 21% proteinhaltiger. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle liefert dir mit 18% weniger nur 21g.

Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle is mit 38g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 2,5g zu 96% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 25 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 1,5g sind bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 33% fettarmer als Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle.

Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 1,7 mal so hoch.

Rechts werden dir von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 21g.
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