Vergleich: Sandwich Toast, Weizenbrot (McEnnedy) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.116 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 264 | kcal | -6% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.116 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -12% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -13% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4 | g | 4 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 6% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy 264kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.116kJ und 1.049kJ.
Mit 7,5g Protein ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 12% proteinarmer. Vollkorntoast von Harry liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Harry mit 3,2g zu 6% unter dem von Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Harry 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy sowie Vollkorntoast von Harry entspricht dieser 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 0,5g 1,3 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 20% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sandwich Toast, Weizenbrot von McEnnedy mit 3g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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