Vergleich: Kräuterquark, leicht (Milbona) vs. Bierschinken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, leicht von Milbona und Bierschinken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 184 | kcal |
| Brennwert: | 771 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Salz: | 2,5 | g |
| Natrium: | 0,98 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -61% | 184 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 771 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -38% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -87% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -85% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 2,5 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,98 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona und die Nährwerte von Bierschinken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, leicht von Milbona und 100g Bierschinken von ja!. Kräuterquark, leicht von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Bierschinken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, leicht von Milbona 61% weniger Energie als Bierschinken von ja!. Damit gibt Bierschinken von ja! 2,6 mal so viele Kalorien wie Kräuterquark, leicht von Milbona. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal und bei Bierschinken von ja! 184kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 771kJ.
Mit 9,9g Protein ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 38% proteinarmer. Bierschinken von ja! liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 62% höheren Proteingehalt.
Bei 3,8g ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 660% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bierschinken von ja! mit 0,5g.
Mit 3,7g wird dir bei Kräuterquark, leicht von Milbona 7,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 640% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterquark, leicht von Milbona mit 1,9g geringer. 13g sind bei Bierschinken von ja! Fett. Damit ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 85% fettarmer als Bierschinken von ja!.
Bei Kräuterquark, leicht von Milbona sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Bierschinken von ja!. Dort liegt der Wert bei 4g, also 3,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kräuterquark, leicht von Milbona 0,97g Salz. Rechts erhälst du von Bierschinken von ja! Salz in der Menge von 2,5g.
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