Vergleich: Speisequark - 40% Fett vs. Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -50% | 70 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -25% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -20% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 10 | g | -95% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 99% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 298kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 25% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 33% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 20% unter dem von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Das sind 1900% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 6,8g 13,6 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
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