Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt (K-Classic)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Magerstufe
von Milbona

Menge:
Portion:
Kalorien: 70
kcal
Brennwert: 298
kJ
Protein: 12
g
Kohlenhydrate: 4
g
- davon Zucker: 4
g
Fett: 0,5
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,5
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
29% weniger Kalorien
58% weniger Protein
41% weniger Kohlenhydrate
80% weniger Fett
0,1% cremig gerührt
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 50
kcal
Brennwert: 214
kJ
Protein: 5,1
g
Kohlenhydrate: 6,8
g
- davon Zucker: 6,8
g
Fett: 0,1
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 0
g
Salz: 0,25
g
Natrium: 0,1
g
Kalorien 70 kcal
-29%
50 kcal
Brennwert 298 kJ 214 kJ
Protein 12 g
-58%
5,1 g
Kohlenhydrate 4 g
-41%
6,8 g
- davon Zucker 4 g 6,8 g
Fett 0,5 g
-80%
0,1 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 0,1 g
Ballaststoffe 0 g 0 g
Salz 0,25 g 0,25 g
Natrium 0,1 g 0,1 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.

Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 40% mehr Energie als Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic 50kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 214kJ.

Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 135% proteinhaltiger. Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic liefert dir mit 58% weniger nur 5,1g.

Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 41% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic is mit 6,8g ausgerüstet, was 41% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic mit 6,8g zu 41% unter dem von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Somit beinhaltet Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 400% mehr als bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,1g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic. Bei Joghurt mild, 0,1% cremig gerührt von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
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