Vergleich: Speisequark - Magerstufe vs. 40% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Speisequark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -50% | 139 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 577 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -25% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -20% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -95% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 50% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von Milbona 2 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 577kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 33% proteinhaltiger. Speisequark, 40% Fett von Milbona liefert dir mit 25% weniger nur 9g.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 25% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 3,2g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 10g sind bei Speisequark, 40% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 95% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von Milbona.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 13,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 40% Fett von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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