Vergleich: ButtermilchQuark, 0,5% (MILRAM) vs. Grünkohl, (ardo)

Gegenüberstellung der Nährwerte
ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und Grünkohl, von ardo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
0,5%
von MILRAM

Menge:
Portion:
Kalorien: 72
kcal
Brennwert: 307
kJ
Protein: 12,5
g
Kohlenhydrate: 4
g
Fett: 0,5
g
53% weniger Kalorien
73% weniger Protein
65% weniger Kohlenhydrate
69% weniger Fett
von ardo

Menge:
Portion:
Kalorien: 34
kcal
Brennwert: 141
kJ
Protein: 3,4
g
Kohlenhydrate: 1,4
g
Fett: 1,6
g
Kalorien 72 kcal
-53%
34 kcal
Brennwert 307 kJ 141 kJ
Protein 12,5 g
-73%
3,4 g
Kohlenhydrate 4 g
-65%
1,4 g
Fett 0,5 g
-69%
1,6 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und die Nährwerte von Grünkohl, von ardo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und 100g Grünkohl, von ardo. ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl, von ardo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM 112% mehr Energie als Grünkohl, von ardo. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM 72kcal und bei Grünkohl, von ardo 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 141kJ.

Mit 12,5g Protein ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 268% proteinhaltiger. Grünkohl, von ardo liefert dir mit 73% weniger nur 3,4g.

Bei 4g ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl, von ardo mit 1,4g.

Der Anteil von Fett ist bei ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Grünkohl, von ardo Fett. Damit ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 69% fettarmer als Grünkohl, von ardo.
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