Vergleich: ButtermilchQuark, 0,5% (MILRAM) vs. Grünkohl, (ardo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und Grünkohl, von ardo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 307 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -53% | 34 | kcal |
| Brennwert | 307 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -73% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -65% | 1,4 | g |
| Fett | 0,5 | g | -69% | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und die Nährwerte von Grünkohl, von ardo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM und 100g Grünkohl, von ardo. ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Grünkohl, von ardo gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM 112% mehr Energie als Grünkohl, von ardo. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM 72kcal und bei Grünkohl, von ardo 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 307kJ und 141kJ.
Mit 12,5g Protein ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 268% proteinhaltiger. Grünkohl, von ardo liefert dir mit 73% weniger nur 3,4g.
Bei 4g ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 186% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl, von ardo mit 1,4g.
Der Anteil von Fett ist bei ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM mit 0,5g geringer. 1,6g sind bei Grünkohl, von ardo Fett. Damit ist ButtermilchQuark, 0,5% von MILRAM zu 69% fettarmer als Grünkohl, von ardo.
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