Vergleich: FrühlingsQuark, activ (MILRAM) vs. Speisequark, Magerstufe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
FrühlingsQuark, activ von MILRAM und Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 68 | kcal |
| Brennwert: | 290 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -13% | 68 | kcal |
| Brennwert | 329 | kJ | 290 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -9% | 4,1 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM und 100g Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert FrühlingsQuark, activ von MILRAM 15% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 68kcal. Das entspricht einem Brennwert von 329kJ und 290kJ.
Mit 10g Protein ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 17% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig mit 4,1g.
Mit 4,2g wird dir bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Das sind 900% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig. Bei Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Gut & Günstig 0,1g Salz geliefert. Bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren