Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 65 | kcal |
| Brennwert: | 276 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -7% | 65 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 276 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -11% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -75% | 1 | g |
| Fett | 0,5 | g | -38% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 8% mehr Energie als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa 65kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 276kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 11% proteinarmer. Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 300% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa mit 1g.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 0,8g sind bei Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 38% fettarmer als Körniger Frischkäse, fitline 0,8% von Exquisa.
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