Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -1% | 71 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -83% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -73% | 14,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Kartoffel. Magerquark, 0,3% von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 1% weniger Energie als Kartoffel. Damit gibt Kartoffel 1 mal so viele Kalorien wie Magerquark, 0,3% von MILRAM. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 297kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 500% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 83% weniger nur 2g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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