Vergleich: Toastbrötchen, Mehrkorn vs. Vollkorntoast (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold und Vollkorntoast von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 971 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 230 | kcal | -7% | 246 | kcal |
| Brennwert | 971 | kJ | 1.038 | kJ | |
| Protein | 9,4 | g | -2% | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate | 39,7 | g | -3% | 41,1 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -26% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold und die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold und 100g Vollkorntoast von Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold 7% weniger Energie als Vollkorntoast von Mühlengold. Damit gibt Vollkorntoast von Mühlengold 1,1 mal so viele Kalorien wie Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold 230kcal und bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 971kJ und 1.038kJ.
Mit 9,4g Protein ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold zu 2% proteinarmer. Vollkorntoast von Mühlengold liefert dir 9,6g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 39,7g ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorntoast von Mühlengold is mit 41,1g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g zu 46% unter dem von Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold. Somit beinhaltet Vollkorntoast von Mühlengold 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold mit 2,6g geringer. 3,5g sind bei Vollkorntoast von Mühlengold Fett. Damit ist Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold zu 26% fettarmer als Vollkorntoast von Mühlengold.
Bei Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold 1,02g Salz. Rechts erhälst du von Vollkorntoast von Mühlengold Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrötchen, Mehrkorn von Mühlengold mit 5g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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