Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -7% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -14% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -3% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -57% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 7% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 959kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 16% proteinhaltiger. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir mit 14% weniger nur 8,3g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 133% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Rechts werden dir von Vollkornbrötchen von Bäcker 1,45g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Mühlengold mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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