Vergleich: Milchreis, Apfel (Müller) vs. Mandeln

Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Apfel von Müller und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Apfel
von Müller

Menge:
Portion:
Kalorien: 107
kcal
Brennwert: 454
kJ
Protein: 3
g
Kohlenhydrate: 18,8
g
- davon Zucker: 13,1
g
Fett: 2,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 1,4
g
Ballaststoffe: 0,2
g
Salz: 0,23
g
Natrium: 0,09
g
Calcium: 90
mg
82% weniger Kalorien
86% weniger Protein
13% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 579
kcal
Brennwert: 2.423
kJ
Protein: 21,15
g
Kohlenhydrate: 21,55
g
- davon Zucker: 4,35
g
Fett: 49,93
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,8
g
Ballaststoffe: 12,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
Calcium: 269
mg
Kalorien 107 kcal
-82%
579 kcal
Brennwert 454 kJ 2.423 kJ
Protein 3 g
-86%
21,15 g
Kohlenhydrate 18,8 g
-13%
21,55 g
- davon Zucker 13,1 g 4,35 g
Fett 2,2 g
-96%
49,93 g
- davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 3,8 g
Ballaststoffe 0,2 g 12,5 g
Salz 0,23 g 0,01 g
Natrium 0,09 g 0 g
Calcium 90 mg 269 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Apfel von Müller und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Apfel von Müller und 100g Mandeln. Milchreis, Apfel von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.

Im Vergleich liefert Milchreis, Apfel von Müller 82% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 5,4 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Apfel von Müller. In Zahlen sind das bei Milchreis, Apfel von Müller 107kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 454kJ und 2.423kJ.

Mit 3g Protein ist Milchreis, Apfel von Müller zu 86% proteinarmer. Mandeln liefert dir 21,15g Protein. Das entpsicht einem zu 605% höheren Proteingehalt.

Bei 18,8g ist Milchreis, Apfel von Müller zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.

Mit 13,1g wird dir bei Milchreis, Apfel von Müller 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 201% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Apfel von Müller mit 2,2g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Milchreis, Apfel von Müller zu 96% fettarmer als Mandeln.

Bei Milchreis, Apfel von Müller sind 1,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Mandeln. Dort liegt der Wert bei 3,8g, also 2,7 mal so hoch.

Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Milchreis, Apfel von Müller beträgt der Salzgehalt 0,23g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Apfel von Müller mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandeln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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