Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Körniger Frischkäse, leicht (Alpenmark)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
cremig gerührt 1% Fett
von NÖM

Menge:
Portion:
Kalorien: 45
kcal
Brennwert: 192
kJ
Protein: 4,2
g
Kohlenhydrate: 4,3
g
Fett: 1
g
38% weniger Kalorien
68% weniger Protein
7% weniger Kohlenhydrate
60% weniger Fett
leicht
von Alpenmark

Menge:
Portion:
Kalorien: 72
kcal
Brennwert: 307
kJ
Protein: 13
g
Kohlenhydrate: 4
g
Fett: 0,4
g
Kalorien 45 kcal
-38%
72 kcal
Brennwert 192 kJ 307 kJ
Protein 4,2 g
-68%
13 g
Kohlenhydrate 4,3 g
-7%
4 g
Fett 1 g
-60%
0,4 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.

Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 38% weniger Energie als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Damit gibt Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 1,6 mal so viele Kalorien wie Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 307kJ.

Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 68% proteinarmer. Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 210% höheren Proteingehalt.

Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark mit 4g.

Fett ist mit 1g Bestandteil von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das sind 150% mehr als bei Körniger Frischkäse, leicht von Alpenmark. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
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