Vergleich: Apfel vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -19% | 67 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -66% | 3,9 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Magerquark von Jeden Tag. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 19% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,2 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 285kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 3967% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Magerquark von Jeden Tag Fett. Damit ist Apfel zu 67% fettarmer als Magerquark von Jeden Tag.
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