Vergleich: Apfel vs. Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -81% | 286 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -22% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 13,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 12,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 81% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 5,3 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.194kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 99% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 8700% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 8,9g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 34,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3333% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Apfel zu 99% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 0,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 84% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,7g.
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