Vergleich: Apfel vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -67% | 18 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -66% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Rispentomaten. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rispentomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 200% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 76kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 67% proteinarmer. Rispentomaten liefert dir 0,9g Protein. Das entpsicht einem zu 200% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 192% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 296% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Rispentomaten Fett. Damit ist Apfel zu 50% fettarmer als Rispentomaten.
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