Vergleich: Apfel vs. Toastbrot, 3-Korn (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Toastbrot, 3-Korn von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -79% | 256 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.080 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -74% | 44,5 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,6 | g |
| Salz | 0 | g | 1,48 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Toastbrot, 3-Korn von ja!. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 79% weniger Energie als Toastbrot, 3-Korn von ja!. Damit gibt Toastbrot, 3-Korn von ja! 4,7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.080kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 97% proteinarmer. Toastbrot, 3-Korn von ja! liefert dir 8,7g Protein. Das entpsicht einem zu 2800% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, 3-Korn von ja! is mit 44,5g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 129% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,6g sind bei Toastbrot, 3-Korn von ja! Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Toastbrot, 3-Korn von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, 3-Korn von ja! Salz in der Menge von 1,48g.
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