Vergleich: Apfel vs. Kichererbsen, Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 50 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 5,8 | g |
| Ballaststoffe: | 14 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -85% | 360 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -99% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -77% | 50 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 5,8 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 14 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Apfel 85% weniger Energie als Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Damit gibt Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 6,7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.508kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 99% proteinarmer. Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 6567% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel is mit 50g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 5,8g sind bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 86% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen, Spirelli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14g.
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