Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Kaki

Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Kaki im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Kulturapfel
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 52
kcal
Brennwert: 218
kJ
Protein: 0,3
g
Kohlenhydrate: 14
g
- davon Zucker: 10
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0
g
Ballaststoffe: 2,4
g
Cholesterin: 0
mg
26% weniger Kalorien
48% weniger Protein
25% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 70
kcal
Brennwert: 293
kJ
Protein: 0,58
g
Kohlenhydrate: 18,59
g
- davon Zucker: 12,53
g
Fett: 0,19
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Ballaststoffe: 3,6
g
Cholesterin: 0
mg
Kalorien 52 kcal
-26%
70 kcal
Brennwert 218 kJ 293 kJ
Protein 0,3 g
-48%
0,58 g
Kohlenhydrate 14 g
-25%
18,59 g
- davon Zucker 10 g 12,53 g
Fett 0,2 g 0,19 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0,02 g
Ballaststoffe 2,4 g 3,6 g
Cholesterin 0 mg 0 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Kaki. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Kaki. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 26% weniger Energie als Kaki. Damit gibt Kaki 1,4 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Kaki 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 293kJ.

Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 48% proteinarmer. Kaki liefert dir 0,58g Protein. Das entpsicht einem zu 93% höheren Proteingehalt.

Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaki is mit 18,59g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.

Der Zuckergehalt liegt bei Kaki mit 12,53g zu 20% unter dem von Apfel, Kulturapfel. Somit beinhaltet Kaki 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Apfel, Kulturapfel. Das sind 5% mehr als bei Kaki. Hier beträgt der Anteil 0,19g.

Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Kaki. Dort liegt der Wert bei 0,02g, also 0 mal so hoch.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel, Kulturapfel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaki. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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