Vergleich: Austernpilze vs. Kräuterseitling
Gegenüberstellung der Nährwerte
Austernpilze und Kräuterseitling im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 11 | kcal |
| Brennwert: | 45 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 11 | kcal | -67% | 33 | kcal |
| Brennwert | 45 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -20% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Austernpilze und die Nährwerte von Kräuterseitling. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Austernpilze und 100g Kräuterseitling. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Austernpilze 67% weniger Energie als Kräuterseitling. Damit gibt Kräuterseitling 3 mal so viele Kalorien wie Austernpilze. In Zahlen sind das bei Austernpilze 11kcal und bei Kräuterseitling 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 45kJ und 138kJ.
Mit 3,5g Protein ist Austernpilze zu 20% proteinarmer. Kräuterseitling liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Austernpilze zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kräuterseitling is mit 3,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Austernpilze. Das sind 0% mehr als bei Kräuterseitling. Hier beträgt der Anteil 0g.
Austernpilze beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kräuterseitling liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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