Vergleich: Avocado vs. Litschi
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Litschi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| Wassergehalt: | 73 | % |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 48% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 66 | kcal |
| Brennwert: | 277 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,5 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Wassergehalt: | 81 | % |
| Vitamin C: | 71 | mg |
| Kalorien | 160 | kcal | -59% | 66 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 277 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -48% | 16,5 | g |
| Fett | 14,66 | g | -97% | 0,4 | g |
| Wassergehalt | 73 | % | 81 | % | |
| Vitamin C | 10 | mg | 71 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Litschi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Litschi. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 142% mehr Energie als Litschi. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Litschi 66kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 277kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 150% proteinhaltiger. Litschi liefert dir mit 60% weniger nur 0,8g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 48% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Litschi is mit 16,5g ausgerüstet, was 48% weniger entspricht.
Fett ist mit 14,66g Bestandteil von Avocado. Das sind 3565% mehr als bei Litschi. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
73% der Masse von Avocado besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 10% geringer als bei Litschi, wo er 81% beträgt.
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